帆船在青岛08年奥运会之后，被大多数人所熟知。上合峰会和海军节的召开，让越来越多的人们爱上了青岛这座美丽的城市。来青岛游玩都不忘到奥帆中心进行帆船体验活动。但是很多人会担心晕船而放弃了乘坐帆船体验的机会。

对于担心会晕船的亲们，可以听听青岛乘风破浪帆船俱乐部专业的教练给的建议，也是登船前应该做一些准备工作！要不然，可能会因为一次晕船的心理阴影，从而放弃享受这美好的帆船体验。

1、良好的休息，建议参加帆船体验的前一天好好休息、不要饮酒，良好的睡眠至关重要，睡眠好了，第二天的出海也会精神倍增，晕船的几率也会大大降低。

2、注重饮食登船前几天饮食上要注意吃好一点，多多保养，不要吃太油腻的东西。不能吃太饱，也不要空腹。还可以喝点酸奶，保证上船精神十足，让身体保持在比较好的状态。

3、晕船药即使长期在海上的人，遇到强风大浪，随着船身的剧烈起伏也会晕船。上船之前一两个小时吃晕船药。针对晕船还是有一定的效果的。

4、科学家说，心理暗示对晕船有很大的影响，当你认真的投入享受在帆船运动中，忘记了其他事，往往就不会晕船。实在不行，立即返航即可。

帆船体验活动已经成为非常普遍的旅游项目，青岛值得你来，帆船更值得体验。